Skip to content
https://gray-zone.pl/wp-content/uploads/2024/11/GrayZoneLogo_Small.png 2x
  • O nas
    • Moja transformacja
  • Oferta
    • Bezpłatne plany treningowe dla początkujących
  • Youtube
  • Blog
  • Szkolenia
  • Narzędzia
    • Kalkulator TDEE
    • Kalkulator BMI
  • Polecenia
  • Kontakt
    • Polityka prywatności
Strona główna
/
Blog

Blog

Na blogu publikowane są artykuły dotyczące wszelakich kwestii związanych ze sportem, zdrowym odżywianiem, ćwiczeniami, motywacją itd. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z pozycjami poniżej.

  • Wszystkie
  • Artykuł
  • Wszystkie
  • Artykuł
Offline to nowy luksus – o równowadze między ruchem, a siedzącą codziennością

Offline to nowy luksus – o równowadze między ruchem, a siedzącą codziennością

Trening grupowy czy indywidualny?

Trening grupowy czy indywidualny?

Dlaczego trójboista powinien biegać?

Dlaczego trójboista powinien biegać?

Od prokrastynacji do samodyscypliny

Od prokrastynacji do samodyscypliny

Trening siłowy czy trening siły?

Trening siłowy czy trening siły?

Dobrego złe początki – czyli pierwszy artykuł na blogu

Dobrego złe początki – czyli pierwszy artykuł na blogu

Szkolenia

Gray-Zone prowadzi szkolenia oraz współpracuje z lokalnymi instytucjami, które szkoleniami się zajmują. Poniżej prezentujemy wszelakie obecne planowane inicjatywy, jak i te archiwalne.

  • Wszystkie
  • Archiwum Szkoleń
  • Wszystkie
  • Archiwum Szkoleń
Szkolenie – Masaż i elementy terapii w praktyce opiekuna osób starszych – 2025/10/18

Szkolenie – Masaż i elementy terapii w praktyce opiekuna osób starszych – 2025/10/18

Szkolenie – Ergonomia pracy i wypoczynku – 2025/10/25

Szkolenie – Ergonomia pracy i wypoczynku – 2025/10/25

Szkolenie – Metody mobilizacji tkanek w aktywności fizycznej – 2025/08/24

Szkolenie – Metody mobilizacji tkanek w aktywności fizycznej – 2025/08/24

Szkolenie – Metodyka wykonywania ćwiczeń siłowych – 2025/07/05

Szkolenie – Metodyka wykonywania ćwiczeń siłowych – 2025/07/05

Szkolenie – Reedukacja chodu – 2025/12/07

Szkolenie – Reedukacja chodu – 2025/12/07

Szkolenie – Terapia funkcjonalna ręki – 2025/11/15

Szkolenie – Terapia funkcjonalna ręki – 2025/11/15

  • 1
  • 2
© 2026 Gray-Zone.pl | Wordpress, Ironmass Theme | Made by Michal Naji
  • Strona FB
  • Grupa FB
  • Instagram
  • Kanał Youtube